En la actualidad, una persona en el mundo muere por enfermedades causadas por el tabaquismo cada 10 segundos. Cada año, al menos 3,15 millones de personas en todo el mundo mueren por enfermedades del tabaquismo, y este número está aumentando. El número de fumadores en China ha alcanzado más de 300 millones. Cada año se consumen más de 15 millones de cigarrillos, lo que representa más del 30% del consumo total del mundo.
Desde el punto de vista de la salud, es imperativo dejar de fumar. Pero para aquellos fumadores que tienen dificultad para dejar de fumar por un tiempo, beber té es la mejor manera de reducir el daño de fumar. Debido a que los polifenoles del té, la vitamina C y otros componentes del té tienen un efecto degradante en varias sustancias nocivas contenidas en los cigarrillos, mientras se bebe té y se fuma, las toxinas se pueden eliminar continuamente con el té y se excretan a través de las heces.
Los fumadores a menudo beben té tiene 4 beneficios principales
1. Beber té a menudo puede reducir la posibilidad de cáncer inducido por el tabaquismo
El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas, más de 50 de las cuales son carcinógenos, y la absorción a través del tracto respiratorio es más propicia para la propagación de carcinógenos en estos cigarrillos por todo el cuerpo. El tabaquismo a largo plazo no solo puede causar cáncer de pulmón, sino también cáncer de esófago, y beber té tiene efectos contra el cáncer y contra el cáncer. Los polifenoles del té en el té pueden inhibir la liberación de radicales libres y controlar la proliferación de células cancerosas.
Los radicales libres son un grupo de "basura" dañina producida cuando el cuerpo humano consume oxígeno en el proceso de respiración y metabolismo. Existe en casi todas las células del cuerpo humano y es un gran peligro oculto y "bomba de tiempo" del cuerpo humano. Los estudios han demostrado que los radicales libres también son una causa importante de mutación genética y carcinogénesis. En circunstancias normales, el cuerpo humano está en un equilibrio dinámico donde los radicales libres se producen y eliminan constantemente.
Vale la pena señalar que los cigarrillos son generadores de radicales libres. Según las mediciones, las personas pueden producir 10-17 radicales libres todos los días de fumar, y fumar destruirá el equilibrio dinámico original. La producción excesiva de radicales libres aumenta la posibilidad de carcinogénesis del cuerpo humano.
Las principales catequinas de polifenoles del té en el té son un antioxidante y un fuerte inhibidor de los radicales libres, que pueden inhibir la aparición de tumores causados por el tabaquismo. Los polifenoles del té en el té verde tienen una fuerte capacidad para barrer los radicales libres, y tienen un fuerte efecto de barrido sobre los radicales libres de anión superóxido.
2. Beber té a menudo puede ayudar a reducir la contaminación por radiación causada por el tabaquismo.
Según estimaciones de la Universidad de Massachusetts Medical Center, una persona que fuma 30 cigarrillos al día recibirá la misma cantidad de radiación de los cigarrillos en sus pulmones que su piel se somete a fluoroscopia en una máquina de rayos X de tórax aproximadamente 300 veces en un año.
Beber té puede prevenir eficazmente que las sustancias radiactivas invadan la médula ósea y excretar rápidamente el estroncio 90 y el cobalto 60 del cuerpo. Las catequinas y lipopolisacáridos en el té pueden reducir el daño de la radiación al cuerpo humano y proteger significativamente el efecto de la función hematopoyética. Los ensayos clínicos del uso de comprimidos de té para tratar la enfermedad por radiación leve causada por la radiación muestran que la tasa efectiva total puede alcanzar el 90%.
3. Beber té a menudo puede prevenir las cataratas causadas por fumar
La investigación científica ha encontrado que fumar se está convirtiendo en el enemigo de la salud ocular y puede causar cataratas. Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard en los Estados Unidos encontraron que en comparación con aquellos que nunca fumaban, las personas que fuman más de 20 cigarrillos al día tienen el doble de probabilidades de desarrollar cataratas que los no fumadores. Cuanto más fumen, más probabilidades tendrán de desarrollar cataratas. Cuanto mayor sea el sexo.
En mi país, el 4% de las personas ciegas con causas desconocidas son causadas por el tabaquismo. Científicos canadienses han descubierto que beber más té puede prevenir las cataratas. Creen que las cataratas son causadas por radicales libres generados por reacciones de oxidación en el cuerpo humano que actúan sobre la lente del ojo, y los metabolitos antioxidantes producidos por la descomposición de los polifenoles del té en el té pueden prevenir las reacciones de oxidación que generan radicales libres en el cuerpo.
Además, científicos del Centro de Nutrición e Investigación del Envejecimiento del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos han descubierto que la incidencia de cataratas está estrechamente relacionada con el nivel y la concentración de caroteno en plasma humano. En todos los pacientes con cataratas, la concentración de caroteno en su plasma es a menudo muy baja, y la tasa de incidencia es 3 a 4 veces mayor que la de las personas normales. El té contiene caroteno mucho más alto que las verduras y frutas ordinarias. El caroteno no sólo previene las cataratas, protege los ojos, resiste la nicotina y desintoxica el humo. Los fumadores beben té para proteger su vista.
4. Beber té a menudo puede complementar la vitamina C consumida por fumar
Debido a que fumar puede promover la combinación de vitamina C en suero humano con monóxido de carbono, nitrosaminas, nicotina, formaldehído y otros carcinógenos oxidativos en el humo, y luego transformarse en compuestos no tóxicos o sustancias no mutantes que se excretan del cuerpo, reduciendo en gran medida el contenido de vitamina C, lo que conduce a la gran acumulación de basura en los radicales libres de cuerpo humano, ha dejado peligros ocultos para el cuerpo humano y agravado el efecto de daño de los radicales libres en varias células normales.
Por ejemplo, la inhalación de sustancias nocivas como la nicotina aumenta la concentración de radicales libres de oxígeno en las células. Los radicales libres de oxígeno tienen un efecto nocivo en las células humanas y pueden causar fácilmente reacciones cancerosas. Investigadores estadounidenses han encontrado que la suplementación regular de una cierta dosis de vitamina C puede evitar el daño causado por el tabaquismo. Debido a que la vitamina C tiene un efecto antioxidante, puede inhibir la generación de radicales libres de oxígeno y proteger las células humanas del daño.
El contenido de vitamina C en el té es rico, especialmente el té verde. En circunstancias normales, la tasa de extracción de vitamina C en el té puede alcanzar alrededor del 80%, y la vitamina C en la sopa de té rara vez se destruye a una temperatura de 90 grados centígrados.
Con todo, aunque beber té a menudo tiene ciertos beneficios para los fumadores, el propósito de este artículo no es de ninguna manera alentar a la gente a fumar, ni es que beber té puede aliviar el daño de fumar y puede fumar sin escrúpulos.
Por el contrario, debido a que el daño causado por el tabaquismo es enorme y doloroso tanto para las personas como para la sociedad, dejar de fumar es la tendencia general y una medida sabia. Beber té sólo se puede utilizar como un remedio en el proceso de dejar de fumar para minimizar el daño del tabaquismo. Para su salud, dejar completamente de fumar es nuestro objetivo final.