El clima es seco en otoño, especialmente en el norte, muchas personas son susceptibles al síndrome de "sequedad de otoño", que se manifiesta como sequedad de boca e irritabilidad. Todo el mundo sabe que es apropiado beber diferentes tipos de té en diferentes estaciones. Entonces, ¿qué tipo de té debo beber en otoño?
Té Oolong
Es un té semi-fermentado con propiedades de té suaves y moderadas. Tiene el sabor suave del té negro y la fragancia del té verde. También tiene los efectos de nutrir la garganta, nutrir el yin y los pulmones, eliminar el calor y la desintoxicación. En otoño, cuando el clima es seco, una taza de té oolong es realmente una buena opción.
Té de crisantemo
Para algunas amigas, aunque el té verde es bueno, es posible que no estén acostumbradas a su sabor. Entonces, el té de crisantemo que puede hidratar los pulmones y aliviar la sequedad también es una buena opción. Sin embargo, cabe señalar que al elegir té de crisantemo, se recomienda comprar el crisantemo Hangbai en lugar de crisantemo salvaje. Esto se debe a que, en comparación con la naturaleza fría del crisantemo salvaje, el té es más pacífico. Además, aunque ambos son crisantemos, no son los mismos en eficacia. Hangbai crisanthemum tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista, eliminar la sequedad y reducir el fuego, y es más adecuado para el otoño seco, mientras que el crisantemo salvaje tiene principalmente el efecto de limpiar el calor y la desintoxicación, y es más adecuado para beber en verano.
Té de crisantemo blanco Longjing
El otoño es un período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares. Beber más té de crisantemo blanco Longjing en este momento puede prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y calmar los nervios.
Método: Tomar 3 gramos de té Longjing y 10 gramos de crisantemo Hangbai. Ponga el crisantemo y el té en una tetera, vierta agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Luego vierta la sopa de té, agregue unos 500 ml de agua hirviendo, déjela empinada durante 2 minutos y bébela. También se puede repetir hasta que el sabor del té se desvanezca.
Con todo, beber el té adecuado en otoño puede reducir el fuego y prevenir la sequedad del otoño. Sin embargo, como las personas mayores necesitan prestar atención a dos puntos: uno es la hora del té, con el fin de evitar afectar el sueño, lo mejor es beber té por la mañana; el otro es no beber demasiado, 4 a 5 tazas al día es mejor, si usted bebe demasiado té, va a añadir una gran cantidad de polifenoles de té reaccionará fácilmente con las proteínas de los alimentos para formar depósitos indigeribles, que causará fácilmente desnutrición a largo plazo, y puede agravar el estreñimiento habitual que los ancianos son propensos a.