Muchas personas saben que beber té verde chino puede promover el metabolismo, y tienen los efectos de la vista, la diuresis, la presión arterial y la grasa, pero ¿cuánto té debemos beber todos los días? Muchas personas pueden no ser claras. Beber té verde chino no significa que cuanto más bebas, mejor. En realidad, hay muchos tipos de té, y la dosis varía. En términos generales, beber 1-2 veces al día, té negro y té verde chino cada taza sobre 3 gramos, té Puer poner 5-10 gramos, té oolong es el más utilizado, debe ponerse en la tetera 1/2 x 2 /3. La temperatura del agua también es especial. El precioso té verde se prepara con agua a unos 80 grados centígrados, y el color es fresco y verde. Generalmente, el agua hirviendo a 100 grados Celsius es suficiente. Para el té Puer y el té oolong, que se utilizan en grandes cantidades, utilice 100 grados Celsius de agua hirviendo para la elaboración de cerveza.
El té verde chino no es lo más fresco posible. Explicación nutricional: "Las hojas de té más frescas no son necesariamente las mejores en términos de nutrientes, porque el llamado té nuevo se refiere a las hojas de té que son menos de un mes después de ser recogidas. Estas hojas de té no se han colocado durante un período de tiempo. Algunas sustancias que tienen efectos adversos en el cuerpo, como polifenoles, alcoholes, y aldehídos, no se han oxidado por completo. Si bebes té nuevo durante mucho tiempo, es posible que experimentes reacciones incómodas como diarrea e hinchazón".
Las hojas de té no son tan frescas como sea posible, y los pacientes con problemas estomacales son más inapropiados para beber té nuevo, de lo contrario hará que la condición se deteriore debido a la estimulación excesiva.
Además, las personas con neurastenia no deben beber té antes de acostarse. Puedes beber menos cuando comes, y es aún más inapropiado beber té después de beber.